身边有很多职业女性由于工作或者生活习惯的缘故，经常会感觉肩颈酸痛、腰酸背疼等症状，下面介绍一下肩颈保养以及治疗方法。
人们长期面对电脑、坐姿不良、长期的工作压力或者受凉，肩颈肌肉容易紧张收缩，造成乳酸大量堆积、废物停滞、血液及淋巴液作用迟缓。
若不注意保养：会导致肩颈会发生神经性肌肉疲劳，进而酸痛，甚至牵扯到头痛、神经痛、姿势性眩晕、耳鸣甚至失聪。如果压迫到颈脊椎神经时，除了上肢麻木、疼痛无力，甚至会出现下肢无力、行动不稳等症状......
治疗方法： 可以采用推拿、按摩、理疗、热敷疗法较好，热敷你可以把大盐炒热，用布包起来，敷在肩部疼痛最厉害的地方，然后在配合着拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。
平日注意事项：
1.平时一定注意肩部肌肉韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重;
2.避免长期面对电脑或坐姿不良;
3.加强锻炼。
根据以上的信息，大家一定要保护好我们的肩颈哦。